@font-face{font-family:'Instrument Serif';font-weight:400;font-style:normal;font-display:swap;src:url(/assets/fonts/instrument-serif-latin-400-normal.woff2) format('woff2')}
@font-face{font-family:'Instrument Serif';font-weight:400;font-style:italic;font-display:swap;src:url(/assets/fonts/instrument-serif-latin-400-italic.woff2) format('woff2')}
@font-face{font-family:'Inter';font-weight:400;font-style:normal;font-display:swap;src:url(/assets/fonts/inter-latin-400-normal.woff2) format('woff2')}
@font-face{font-family:'Inter';font-weight:500;font-style:normal;font-display:swap;src:url(/assets/fonts/inter-latin-500-normal.woff2) format('woff2')}
@font-face{font-family:'Inter';font-weight:600;font-style:normal;font-display:swap;src:url(/assets/fonts/inter-latin-600-normal.woff2) format('woff2')}
@font-face{font-family:'Inter';font-weight:700;font-style:normal;font-display:swap;src:url(/assets/fonts/inter-latin-700-normal.woff2) format('woff2')}
@font-face{font-family:'JetBrains Mono';font-weight:400;font-style:normal;font-display:swap;src:url(/assets/fonts/jetbrains-mono-latin-400-normal.woff2) format('woff2')}
@font-face{font-family:'JetBrains Mono';font-weight:500;font-style:normal;font-display:swap;src:url(/assets/fonts/jetbrains-mono-latin-500-normal.woff2) format('woff2')}
/* Substrate Digest design tokens.
   Lifted from the approved prototype substrate-digest-design-b.html.
   One token list, two value sets. Light and dark are one system, not two designs.
   The accent is a bright teal, deliberately distinct from Spring Energy green.
   Amber is reserved for caution and appears nowhere else. */

:root{
  /* type: three families, each with exactly one job */
  --display:'Instrument Serif', Georgia, serif;      /* display at large sizes, tight tracking */
  --sans:'Inter', -apple-system, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif; /* body and interface */
  --mono:'JetBrains Mono', ui-monospace, Menlo, monospace; /* citations, timestamps, figures */

  /* layout */
  --measure:680px;   /* reading column cap */
  --wide:1180px;
  --r:10px;

  /* motion: one easing curve throughout, nothing bounces */
  --ease:cubic-bezier(.2,.7,.3,1);
  --dur-view:450ms;   /* view cross-fade */
  --dur-theme:350ms;  /* theme change */
  --dur-hover:180ms;  /* hover states */
}

[data-theme="dark"]{
  --bg:#0A0B0D;
  --surface:#121417;
  --surface-2:#191C21;
  --line:#23272D;
  --line-2:#2E333A;
  --tx:#F3F1EE;
  --tx-2:#A8ACB4;
  --tx-3:#6E737C;
  --accent:#3DDCC0;
  --accent-dim:#0F2E2A;
  --warn:#F5B544;
  --warn-dim:#2E2413;
  --ev-rct:#4ADE80;     --ev-rct-bg:#11291B;
  --ev-review:#60A5FA;  --ev-review-bg:#141F33;
  --ev-cohort:#F5B544;  --ev-cohort-bg:#2E2413;
  --ev-abs:#FB923C;     --ev-abs-bg:#2E1D11;
  --ev-vitro:#A78BFA;   --ev-vitro-bg:#1E1830;
  --ev-animal:#94A3B8;  --ev-animal-bg:#1B1F26;
  --glow:0 0 0 1px var(--line), 0 20px 60px -20px rgba(0,0,0,.7);
}

[data-theme="light"]{
  --bg:#FCFCFB;
  --surface:#FFFFFF;
  --surface-2:#F5F5F3;
  --line:#E7E7E3;
  --line-2:#D6D6D0;
  --tx:#111214;
  --tx-2:#55585E;
  --tx-3:#8A8E96;
  --accent:#0D8C79;
  --accent-dim:#E4F5F1;
  --warn:#9A6510;
  --warn-dim:#FBF1DE;
  --ev-rct:#177F45;     --ev-rct-bg:#E6F4EB;
  --ev-review:#1C5FB0;  --ev-review-bg:#E7EFF9;
  --ev-cohort:#9A6510;  --ev-cohort-bg:#FBF1DE;
  --ev-abs:#B4531A;     --ev-abs-bg:#FBEDE3;
  --ev-vitro:#6D4FC4;   --ev-vitro-bg:#EFEBFA;
  --ev-animal:#5B6472;  --ev-animal-bg:#EEF0F3;
  --glow:0 0 0 1px var(--line), 0 12px 40px -18px rgba(0,0,0,.14);
}

/* Substrate Digest components.
   Lifted from the approved prototype substrate-digest-design-b.html.
   Hairline rules rather than shadows. Reading column capped at var(--measure).
   Requires tokens.css. */

*{box-sizing:border-box}
html{scroll-behavior:smooth}
body{
  margin:0;background:var(--bg);color:var(--tx);
  font-family:var(--sans);font-size:17.5px;line-height:1.68;
  -webkit-font-smoothing:antialiased;
  transition:background var(--dur-theme) var(--ease),color var(--dur-theme) var(--ease);
}
::selection{background:var(--accent);color:var(--bg)}

.wrap{max-width:var(--wide);margin:0 auto;padding:0 32px}
.narrow{max-width:var(--measure);margin:0 auto}

/* masthead */
.mast{border-bottom:1px solid var(--line);position:sticky;top:0;z-index:80;background:color-mix(in srgb, var(--bg) 82%, transparent);backdrop-filter:blur(16px)}
.mast-in{max-width:var(--wide);margin:0 auto;padding:16px 32px;display:flex;align-items:center;gap:26px}
.brand{font-family:var(--display);font-size:25px;letter-spacing:-0.01em;color:var(--tx);text-decoration:none;line-height:1;display:inline-flex;align-items:center;gap:11px}
.brand i{font-style:italic;color:var(--accent)}
.brand svg{display:block}
.nav{display:flex;gap:24px;margin-left:auto;font-size:14px}
.nav a{color:var(--tx-2);text-decoration:none;transition:color var(--dur-hover) var(--ease)}
.nav a:hover{color:var(--tx)}
.sbtn{
  font-family:var(--sans);font-size:13px;background:var(--surface);
  border:1px solid var(--line-2);color:var(--tx-3);
  padding:7px 15px;border-radius:99px;cursor:pointer;transition:all var(--dur-hover) var(--ease);
}
.sbtn:hover{border-color:var(--accent);color:var(--tx)}

/* hero */
.hero{padding:88px 0 56px}
.kick{
  font-size:11.5px;font-weight:600;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;
  color:var(--accent);margin:0 0 26px;display:flex;align-items:center;gap:11px;
}
.kick::after{content:"";height:1px;flex:1;max-width:110px;background:var(--line-2)}
h1.big{
  font-family:var(--display);font-weight:400;
  font-size:clamp(46px,7.2vw,88px);line-height:1.02;
  letter-spacing:-0.028em;margin:0 0 26px;max-width:15ch;
}
h1.big em{font-style:italic;color:var(--accent)}
.stand{font-size:21px;line-height:1.58;color:var(--tx-2);max-width:var(--measure);margin:0}
.metarow{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;margin-top:34px}
.pill{
  font-size:12.5px;color:var(--tx-2);background:var(--surface);
  border:1px solid var(--line);padding:6px 14px;border-radius:99px;
}
a.pill{text-decoration:none}
.spill{display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;transition:border-color var(--dur-hover) var(--ease),color var(--dur-hover) var(--ease)}
.spill svg{width:14px;height:14px;fill:#1ED760;flex:0 0 auto}
.spill:hover{border-color:var(--accent);color:var(--tx)}

/* chaptered player */
.player{
  margin-top:44px;max-width:var(--measure);
  background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);
  padding:24px 26px;box-shadow:var(--glow);
}
.ptop{display:flex;align-items:center;gap:18px}
.play{
  width:54px;height:54px;flex:0 0 54px;border-radius:50%;border:none;cursor:pointer;
  background:var(--accent);color:var(--bg);font-size:16px;
  display:flex;align-items:center;justify-content:center;
  transition:transform .2s var(--ease);
}
.play:hover{transform:scale(1.07)}
.ptitle{font-size:14.5px;font-weight:600;margin:0 0 3px}
.psub{font-size:12.5px;color:var(--tx-3);margin:0;font-family:var(--mono)}
.bar{height:4px;background:var(--line);border-radius:99px;margin:20px 0 16px;position:relative;cursor:pointer}
.bar i{position:absolute;inset:0 auto 0 0;width:24%;background:var(--accent);border-radius:99px}
.bar b{position:absolute;left:24%;top:-4px;width:12px;height:12px;border-radius:50%;background:var(--accent);box-shadow:0 0 0 4px color-mix(in srgb,var(--accent) 22%,transparent)}
.chaps{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px 20px;font-size:12.5px}
.chaps a{color:var(--tx-3);text-decoration:none;display:flex;gap:8px;transition:color var(--dur-hover) var(--ease)}
.chaps a:hover{color:var(--accent)}
.chaps .t{font-family:var(--mono);color:var(--tx-3);opacity:.7}

/* study list */
.shead{
  font-size:11.5px;font-weight:600;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;
  color:var(--tx-3);margin:76px 0 0;padding-bottom:14px;border-bottom:1px solid var(--line);
}
.list{list-style:none;margin:0;padding:0}
.item{
  display:grid;grid-template-columns:1fr 210px;gap:40px;align-items:start;
  padding:34px 0;border-bottom:1px solid var(--line);
  transition:opacity .2s var(--ease);
}
@media(max-width:820px){.item{grid-template-columns:1fr;gap:20px}}
h2.sh{font-family:var(--display);font-weight:400;font-size:31px;line-height:1.18;letter-spacing:-0.018em;margin:14px 0 10px}
h2.sh a{color:var(--tx);text-decoration:none;transition:color .2s var(--ease)}
h2.sh a:hover{color:var(--accent)}
.dek{color:var(--tx-2);margin:0 0 14px;font-size:16.5px;line-height:1.6}
.src{font-family:var(--mono);font-size:12px;color:var(--tx-3)}
.src a{color:var(--accent);text-decoration:none}
.tags{display:flex;gap:7px;flex-wrap:wrap;margin-top:15px}
.tag{
  font-size:11.5px;color:var(--tx-2);background:var(--surface-2);
  border:1px solid var(--line);padding:3px 10px;border-radius:99px;text-decoration:none;
  transition:all var(--dur-hover) var(--ease);
}
.tag:hover{border-color:var(--accent);color:var(--accent)}

/* stat rail: one number and its uncertainty per study */
.stat{
  background:var(--surface);border:1px solid var(--line);
  border-radius:var(--r);padding:20px;
}
.stat .n{
  font-family:var(--display);font-size:52px;line-height:.95;
  letter-spacing:-0.04em;color:var(--accent);
}
.stat .n span{font-size:24px;letter-spacing:0}
.stat .c{font-size:12.5px;line-height:1.45;color:var(--tx-3);margin-top:12px}

/* evidence badges: colour is never the only signal, the label carries the meaning */
.ev{
  display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;
  font-size:10.5px;font-weight:600;letter-spacing:.09em;text-transform:uppercase;
  padding:5px 11px;border-radius:99px;white-space:nowrap;
}
.ev::before{content:"";width:5px;height:5px;border-radius:50%;background:currentColor}
.ev-rct{color:var(--ev-rct);background:var(--ev-rct-bg)}
.ev-review{color:var(--ev-review);background:var(--ev-review-bg)}
.ev-cohort{color:var(--ev-cohort);background:var(--ev-cohort-bg)}
.ev-abs{color:var(--ev-abs);background:var(--ev-abs-bg)}
.ev-vitro{color:var(--ev-vitro);background:var(--ev-vitro-bg)}
.ev-animal{color:var(--ev-animal);background:var(--ev-animal-bg)}

/* date verification stamp, with warning variant for resurfaced papers */
.vfd{font-size:11px;font-weight:500;color:var(--tx-3);display:inline-flex;align-items:center;gap:6px}
.vfd svg{width:13px;height:13px;stroke:var(--ev-rct);fill:none;stroke-width:2.5}
.vfd-warn{color:var(--warn)}
.vfd-warn svg{stroke:var(--warn)}
.brow{display:flex;gap:14px;align-items:center;flex-wrap:wrap}

/* study page */
.sp{padding:76px 0 0}
h1.st{font-family:var(--display);font-weight:400;font-size:clamp(38px,5.4vw,60px);line-height:1.06;letter-spacing:-0.028em;margin:22px 0 30px}
.byl{
  display:grid;grid-template-columns:86px 1fr;gap:9px 20px;
  font-size:13.5px;padding:22px 0;
  border-top:1px solid var(--line);border-bottom:1px solid var(--line);margin-bottom:46px;
}
.byl dt{color:var(--tx-3);font-size:11.5px;letter-spacing:.09em;text-transform:uppercase;padding-top:3px}
.byl dd{margin:0;color:var(--tx-2)}
.byl a{color:var(--accent);text-decoration:none;font-family:var(--mono);font-size:12.5px}
.prose p{margin:0 0 22px;font-size:18px;line-height:1.72;color:var(--tx-2)}
.prose p strong{color:var(--tx);font-weight:600}
.prose h3{font-size:11.5px;font-weight:600;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;color:var(--tx-3);margin:48px 0 18px}
.pull{
  font-family:var(--display);font-size:29px;line-height:1.32;
  color:var(--tx);margin:44px 0;padding-left:26px;
  border-left:2px solid var(--accent);font-style:italic;
}

/* signature block: never collapsed, never omitted */
.nots{
  background:var(--warn-dim);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--warn) 30%,transparent);
  border-radius:var(--r);padding:30px 32px;margin:48px 0;
}
.nots h3{
  font-size:11.5px;font-weight:600;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;
  color:var(--warn);margin:0 0 18px;display:flex;align-items:center;gap:10px;
}
.nots ul{margin:0;padding:0;list-style:none}
.nots li{padding:0 0 15px 22px;position:relative;font-size:16.5px;line-height:1.6;color:var(--tx-2)}
.nots li:last-child{padding-bottom:0}
.nots li::before{content:"";position:absolute;left:0;top:11px;width:7px;height:1.5px;background:var(--warn)}
.nots li b{color:var(--tx);font-weight:600}

/* numbers table: data always looks like data */
.tbl{width:100%;border-collapse:collapse;margin:20px 0 34px;font-size:14.5px}
.tbl td{padding:13px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.tbl td:first-child{color:var(--tx-2)}
.tbl td:last-child{text-align:right;font-family:var(--mono);font-size:13.5px;color:var(--tx);white-space:nowrap}

.foot-of-study{
  margin-top:56px;padding-top:24px;border-top:1px solid var(--line);
  font-size:13px;color:var(--tx-3);
}
.foot-of-study a{color:var(--accent);text-decoration:none}

/* topic page: search input, filter chips */
.q, #q{
  width:100%;font-family:var(--sans);font-size:16px;
  padding:17px 20px;margin:30px 0 0;color:var(--tx);
  background:var(--surface);border:1px solid var(--line-2);border-radius:var(--r);
  transition:border-color .2s var(--ease);
}
.q::placeholder, #q::placeholder{color:var(--tx-3)}
.q:focus, #q:focus{outline:none;border-color:var(--accent)}
.filters{display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap;align-items:center;padding:22px 0 26px;border-bottom:1px solid var(--line)}
.fl{font-size:11.5px;font-weight:600;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--tx-3);margin-right:6px}
.chip{
  font-family:var(--sans);font-size:12.5px;background:var(--surface);
  border:1px solid var(--line-2);color:var(--tx-2);
  padding:6px 14px;border-radius:99px;cursor:pointer;transition:all var(--dur-hover) var(--ease);
}
.chip:hover{border-color:var(--tx-3);color:var(--tx)}
.chip.on{background:var(--accent);border-color:var(--accent);color:var(--bg);font-weight:600}
.cnt{font-size:12.5px;color:var(--tx-3);margin:18px 0 0;font-family:var(--mono)}
.list.compact .item{grid-template-columns:1fr;gap:0}

/* footer with disclosure */
footer.f{padding:26px 0 70px;font-size:13.5px;color:var(--tx-3);line-height:1.75}
footer.f strong{color:var(--tx-2)}
footer.f a{color:var(--tx-2);text-decoration:none}
footer.f a:hover{color:var(--accent)}

/* view transitions */
.view{display:none}
.view.on{display:block;animation:fade var(--dur-view) var(--ease)}
@keyframes fade{from{opacity:0;transform:translateY(6px)}to{opacity:1;transform:none}}

@media(max-width:640px){
  .wrap{padding:0 20px}
  .mast-in{padding:12px 20px;flex-wrap:wrap;gap:10px 16px}
  .nav{order:3;width:100%;margin-left:0;gap:16px;font-size:13.5px}
  .hero{padding:52px 0 36px}
  h2.sh{font-size:25px}
  .byl{grid-template-columns:1fr;gap:2px 0}
  .byl dt{padding-top:12px}
}


.brand span svg{height:30px;width:auto;display:block}
.crumbs{font-family:var(--mono);font-size:12px;color:var(--tx-3);margin:26px 0 0}
.crumbs a{color:var(--tx-3);text-decoration:none;transition:color var(--dur-hover) var(--ease)}
.crumbs a:hover{color:var(--accent)}
.crumbs span{margin:0 7px;opacity:.5}
.listenrow{display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;margin:6px 0 10px}
.listenrow .sbtn{border-color:var(--accent);color:var(--tx)}
.listennote{font-family:var(--mono);font-size:11px;color:var(--tx-3)}
.listenrow audio{width:100%;max-width:480px}
.nlsub{border-top:1px solid var(--line);margin-top:90px;padding:44px 0 8px}
.nlsub .fl{margin-right:0}
.nlline{font-size:15px;color:var(--tx-2);max-width:52ch;margin:0 0 18px;line-height:1.6}
#nlform{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;align-items:center;max-width:520px}
#nlform .q{margin:0;flex:1;min-width:220px;padding:13px 16px}
.nlbtn{font-family:var(--sans);font-size:13.5px;font-weight:600;background:var(--accent);color:var(--bg);border:none;padding:13px 22px;border-radius:99px;cursor:pointer;transition:transform var(--dur-hover) var(--ease)}
.nlbtn:hover{transform:scale(1.04)}
.nlmsg{font-family:var(--mono);font-size:12px;color:var(--tx-3);margin:10px 0 0;min-height:16px}
[data-theme="dark"] [data-light]{display:none}
[data-theme="light"] [data-dark]{display:none}
.cavlist{margin:0 0 22px;padding-left:20px}
.cavlist li{font-size:16px;line-height:1.65;color:var(--tx-2);margin:0 0 12px}